1:1 Personal Training

Personal Training bietet dir ein auf dich und deine Bedürfnisse individuell zugeschnittenes Training. Umfang und Intensität orientiert sich an deinen körperlichen Fähigkeiten, Bedürfnissen und Zielen. Fang JETZT an dein Leben zu Verändern.

Outdoor Fitness Training

Schlanke Muskeln, straffer Körper, mehr Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden durch funktionelles Outdoor Training. Das Training in der Gruppe sorgt zusätzlich für die extra Portion Spaß und Motivation.

Lauftraining

Gesundheitsorientierte Laufkurse für Einsteiger und Fortgeschrittene, regelmäßiger Lauftreff, Laufstiloptimierung durch Technik Training, Videoanalyse, Training im optimalen Herzfrequenz Bereich, Koordinationstraining, Intervalltraining und vieles mehr findest du in der Laufschule.

Nordic Walking

Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, die sich für viele Menschen gut eignet, da sie relativ schonend ist. Ideal ist sie etwa für Sportanfänger, für den Wieder-einstieg nach Verletzungen, für Menschen mit Übergewicht oder auch Betroffene chronischer Gelenkprobleme.

Outdoor Yoga

Eine positive Wirkungen hat Yoga unter anderem auf die Beweglichkeit, Kräftigung der Stützmuskulatur und auf das allgemeine Wohlbefinden. Kombiniert mit  Entspannungsreisen wirkt Yoga außerdem positiv bei Stressassoziierten Symptomen, Übergewicht, Rückenbeschwerden oder Migräne. Yoga an der frischen Luft, zurück zu dir, zurück zur Natur.