ABER Wozu brauchst du einen lauftrainer?
Laufen kann doch jeder, sollte man meinen. Warum kann es dann so schwer sein? Unbewusste Bewegungsabläufe, das falsche Tempo und fehlendes Krafttraining können zu Verletzungen führen. Dadurch verliert man schnell die Motivation und das führt oftmals zur Aufgabe.
Genau hier komme ich ins Spiel!
Als zertifizierte Lauftrainerin betreue ich seit 2018, sowohl Fortgeschrittene als auch Anfänger im 1:1 Lauftraining, in Laufkursen sowie im funktionellen Outdoor Training.
Bei meiner Arbeit achte ich besonderst auf die Lauftechnik, beobachte genau deinen Bewegungsapparat und finde mit Hilfe der Videoaufnahme die Schwachstellen in deinem muskulären System. Denn Schwachstellen die man kennt, an denen kann man auch arbeiten.
Also schnüre deine Laufschuhe uns los geht es....
Dein Kontakt zu mir
ICH BIN FÜR DICH DER RICHTIGE LAUFCOACH WENN DU...
- deine Laufökonomie/ Laufstil verbessern möchtest
- einen Laufeinstieg suchst der wirklich funktioniert
- die Schwachstellen in deinem Bewegungsapparat finden möchtest, die dich daran hindern
deine Ziele zu erreichen
- nach einer Verletzungspause wieder mit dem Laufen starten möchtest
- du kraftvoller und beweglicher werden möchtest
- du schneller werden willst
- du nach Motivation suchst
- du einen individuellen Trainingsplan für dein persönliches Laufziel suchst
Ich freue mich von Dir zu hören und Dich auf dem Weg zu Deinem Ziel zu begleiten.
