Leistungen
Hier sind meine Leistungen nochmal im Überblick. #StarkGesundErfolgreich

1:1 Personal Training

  • Funktionelles Training
  • Lauftraining 
  • Nordic Walking
  • Outdoor Yoga
  • Videoanalyse
  • Haltungs-/Bewegungsanalyse 
  • Funktionstest FMS-Test
  • Manuel Resistance Training
  • Entspannungstraining, abschalten und Kraft tanken
  • Individueller Trainingsplan mit regelmäßigen Erfolgskontrollen
  • Individuelle Betreuung - wann, wo und wie oft Du möchtest
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Lauftraining
Sportlerkonzepte 

  • Einsteigerlaufkurse
  • Lauftechniktraining
  • Funktionelles Ausgleichstraining
  • Lauf Begleitung - Volksläufen
  • Koordinationstraining
  • Videoanalyse
  • Haltungs-/Bewegungsanalyse
  • Individuelles Training für Sportgruppen/Vereine
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Gruppen Kurse

  •  Kraft- und Ausdauertraining zur Kräftigung und Stabilisierung des Körpers
  • Bewegungskonzept
  • Herz-Kreislauftraining zur Verbesserung der Ausdauer-leistung
  • Stressabbau
  • Koordinationstraining
  • Nordic Walking
  • Outdoor Yoga 
  • Kleine Gruppen max. 12 Teilnehmer pro Kurs - dadurch individuelle Betreuung möglich
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